Главная
Новости
Статьи
Поделки
Рукоделие
Рецепты
Видео
Фото
Афоризмы
Анекдоты
Вопрос-ответ
|
 |
|
|
Продлить жизнь и сохранить здоровье помогают простые и не требующие особых затрат привычки. Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит от вашей наследственности. Остальные 75% – результат вашего образа жизни, психоэмоционального равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Получается, что большую часть факторов мы можем регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь?
Дальше
|
|
|
Существуют ли продукты, употребляя которые можно похудеть? Увы, сами по себе даже самые замечательные дары природы не способны сделать стройным того, кто много ест и мало двигается. Но если двигаться регулярно, а есть умеренно, то некоторые продукты вполне могут заработать как жиросжигатели! Это не означает, что тем, кто стремится к стройной талии, надо питаться исключительно перечисленными ниже продуктами. Без фанатизма! Просто постарайтесь почаще использовать их в повседневном меню, перекусывайте ими, замените сладкие лакомства.
Дальше
|
|
|
Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно не только одеваться со вкусом, но и поддерживать тело, храм души, в соответствующей форме. Достичь цели можно разными способами. Даже занимаясь дома. Скептически настроенные к тренировкам в домашних условиях могут возразить и выдать несколько причин, по которым будет «не тот результат» или «не тот эффект». А кто-то все-таки попробует собой заняться самостоятельно. Как им не остановиться? Как удержать правильный настрой и не забыть о благих намерениях?
Дальше
|
|
|
Работа в офисе опасна для здоровья - это факт. Однако способность позаботиться о себе, любимом, отличает разумного и дальновидного человека. Поговорим о том, как помочь глазам, если вы вынуждены проводить перед монитором 6-12 часов в сутки.
Дальше
|
|
|
Начиная худеть с помощью физкультуры, мы попадаем во власть различных мифов, которые не только не верны, но часто даже вредны. Мы стараемся больше двигаться - бегать, ездить на велосипеде, выполнять различные комплексы упражнений. Не замечая результатов через 2-3 месяца, расстраиваемся и приходим к выводу, что спорт нам не помогает. А кто-то, переусердствовав с тренировками в первые же дни, больше не имеет сил и здоровья ими заниматься. Причины этих неудач в том, что мы слепо верим сложившимся представлениям о фитнесе.
Дальше
|
|
|
Статистика утверждает, что от бессонницы страдает каждый пятый европеец, большей частью - это женщины и работники умственного труда. Почему?
Дальше
|
|
|
«Еще совсем чуть-чуть – и спать!» - бормочешь себе под нос обещание. И засиживаешься допоздна. Знакомая картина? Да, жизнь современной девушки – это сумасшедший ритм и множество дел. А ведь еще хочется пообщаться с друзьями, заняться хобби и найти время для себя, любимой. Ты в который раз жалеешь, что в сутках лишь 24 часа и пытаешься продлить день, жертвуя сном.
Дальше
|
|
|
Что такое головная боль, знают все. И большинство предпочитает решать эту проблему с помощью обезболивающих средств. Если больная голова – не результат вчерашней вечеринки, бессонной ночи или резкой смены климатических поясов (скажем после авиаперелета), а систематически возникающее состояние, самое время идти к врачу. Медицинские исследования показывают, что почти в половине случаев такие недомогания вызывает дефицит магния в организме (по статистике, от нехватки этого элемента страдают 80% россиян). Но существуют и более опасные для здоровья причины. Попробуем их распознать по видам боли.
Дальше
|
|
|
Занимаясь физкультурой, мы стремимся похудеть, но часто у нас это не получается. Почему? Оказывается, мы допускаем несколько типичных ошибок Дальше
|
|
|
Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, поэтому Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, поэтому давайте к этому и перейдем.
Дальше
|
|
 |
.
|